Nadia Talks Wellness
Nadia Boule’s new podcasts for Wellbe.gr
Episodes
32 episodes
#32: Η ζωή στην κλιμακτήριο, με την Μαρία Κωνσταντάκη.
Η εμμηνόπαυση και η κλιμακτήριος είναι πολύ σημαντικές περίοδοι στη ζωή μιας γυναίκας, που ωστόσο δεν συζητιούνται ανοιχτά.Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμε με την ηθοποιό Μαρία Κωνσταντάκη τη δική της εμπειρία. Ποιές σωματικές και συναι...
•
Season 3
•
Episode 2
•
42:53
#31: Γυναικεία Κακοποίηση και Γυναικοκτονίες, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη.
Η γυναικεία κακοποίηση είναι ένα πολύ ευαίσθητο και ταυτόχρονα σύνθετο θέμα, το οποίο παρουσιάζει έξαρση σε όλα τα στρώματα της ελληνικής κοινωνίας. Στο σημερινό επεισόδιο φιλόξενούμε την κα. Δέσποινα Σαμιωτάκη, ψυχοθεραπεύτρια και...
•
Season 3
•
Episode 31
•
1:23:48
#30: Άσκηση και παιδική ηλικία, ADHD, κατάθλιψη, εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση. Με τον Κώστα Σπανό.
Γνωρίζουμε όλοι ότι η γυμναστική έχει οφέλη, αλλά ποιά είναι αυτά σε κάθε ηλικία και σε κάθε φάση ζωής που διανύουμε; Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον κο. Κώστα Σπανό, εργοφυσιολόγο, για να συζητήσουμε αναλυτικά το θέμα.&nbs...
•
Season 2
•
Episode 30
•
1:09:45
#29: Πυελικό έδαφος: Εγκυμοσύνη, Ακράτεια, και Ψυχικό Τραύμα. Με την Χρύσα Βαφειάδη.
Το πυελικό έδαφος είναι το κέντρο του σώματος μας και στηρίζει πολύ σημαντικές λειτουργίες. Ταυτόχρονα όμως είναι και μια περιοχή στην οποία "αποθηκεύονται" τα σωματικά και ψυχικά τραύματα. Στη σημερινή συζήτηση, φιλοξενούμε την κ...
•
Season 2
•
Episode 29
•
46:30
#28: Γυναικείες ορμόνες, τραύμα και ενδομητρίωση. Με την Νίκη Μαρτιμιανάκη
Οι ορμόνες ρυθμίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας και αλλάζουν καθώς εκείνη μεγαλώνει.Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε την κα. Νίκη Μαρτιμιανάκη, η οποία είναι Διατροφολόγος, με μετεκπαίδευση στη Διατροφική Θεραπε...
•
Season 2
•
Episode 28
•
56:40
#27: Q&A with Nadia
Σε αυτό το επεισόδιο, συγκεντρώσαμε κάποιες από τις ερωτήσεις που μας στείλατε για να τις απαντήσουμε στο πρώτο Q&A του " Nadia Talks Wellness" Podcast.Πιο αναλυτικά:1:52 Έχεις καταφέρει σερί ύπνου για την μικρή; Και αν ναι,...
•
Season 2
•
Episode 27
•
32:10
#26: Επανεξετάζοντας τις ερωτικές σχέσεις, με την Ειρήνη Γεωργή.
Σε μια εποχή που οι άνθρωποι έχουν περισσότερες ελευθερίες από ποτέ και οι γυναίκες διεκδικούν ισότητα σε κάθε τομέα της ζωής, οι ερωτικές σχέσεις αναδιαμορφώνονται ριζικά. Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε την κα. Ειρήνη Γεωργ...
•
Season 2
•
Episode 26
•
1:29:19
#25: Εφηβεία: Γονείς και παιδιά στα κόκκινα, με τον Νίκο Σταθόπουλο.
Η εφηβεία είναι μια περίοδος με μεγάλες προκλήσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Κατά τη διάρκειά της, είναι πιθανό να εμφανιστούν παθογένειες στη συμπεριφορά των εφήβων, αλλά και στη σχέση που αναπτύσσουν με τα μέλη της οικογένε...
•
Season 2
•
Episode 25
•
1:14:01
#24: Η Ανδρική Υπογονιμότητα, με την Λίνα Ευγενή.
Η ανδρική υπογονιμότητα είναι ένα θέμα ταμπού, που όμως απασχολεί όλο και περισσότερους άνδρες, παγκοσμίως. Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε την κα Λίνα Ευγενή, βιολόγο αναπαραγωγής, γενική γραμματέα της Ανδρολογικής Εταιρείας κα...
•
41:32
#23: Πονοκέφαλοι και ημικρανίες, με την Πηνελόπη Παπαχρήστου.
Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες ταλαιπωρούν πολύ μεγάλο αριθμό ανθρώπων (κυρίως γυναικών) και τα συμπτώματα, όπως και η ένταση ποικίλουν. Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε την κα. Πηνελόπη Παπαχρήστου , νευρολόγο με εξειδίκευση στ...
•
59:16
#22: Όσο λιγότερο κοιμόμαστε, τόσο λιγότερο ζούμε. Με τον Χαράλαμπο Μερμίγκη.
Ο ποιοτικός Ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες Υγείας και οι διαταραχές που συνδέονται με αυτόν έχουν σοβαρές επιπτώσεις σε όλους του τομείς της ζωής μας. Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε τον κ. Μερμίγκη Χαράλαμπο, πνευμον...
•
1:21:20
#21: Πώς το βουνό με έκανε πιο δυνατή, με τη Χριστίνα Φλαμπούρη.
Η νοοτροπία και η στάση ζωής των αθλητών μας φανερώνει πως η δύναμη του μυαλού μαζί με τη σκληρή δουλειά τους βοηθούν να καταφέρουν πράγματα που για τους περισσότερους μοιάζουν ακατόρθωτα. Η σημερινή καλεσμένη του “Nadia Talks Welln...
•
Season 2
•
Episode 21
•
46:05
#20: Το συναισθηματικό φαγητό, με την Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου.
Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμε με την Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, διατροφολόγο/διαιτολόγο με εξειδίκευση στη διατροφογενετική και στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς, για το Συναισθηματικό Φαγητό. Ποιά είναι τα χαρα...
•
Season 2
•
Episode 20
•
58:05
#19: Μεγαλώνοντας ψυχικά υγιή παιδιά με την παιδαγωγική Μοντεσσόρι. Με την Ντίνα Νομικού.
Έχουμε ακούσει όλοι για την Μοντεσσοριανή παιδαγωγική, αλλά οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε πώς μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην καθημερινότητα με τα παιδιά μας. Σε αυτό το επεισόδιο “Nadia TalksWellness”, συναντήσαμε την Ντίνα Νομικού, νηπιαγωγ...
•
1:08:43
#18: Πώς το μετατραυματικό στρες αλλάζει τη ζωή σου, με την Ευδοκία Τσαγκλή.
Μέσα από το “Nadia Talks Wellness” podcast, έχουμε συζητήσει αρκετές φορές με ειδικούς για το μετατραυματικό στρες και τα χαρακτηριστικά του. Έναν χρόνο μετά το τραγικό δυστύχημα στα Τέμπη, που στοίχισε τη ζωή σε 57 ανθρώπους και τραυμά...
•
Season 2
•
Episode 18
•
43:24
#17: Ναρκισσισμός. Πώς μπορείς να επιβιώσεις από αυτήν την συναισθηματική κακοποίηση, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη.
Στο σημερινό επεισόδιο του “Nadia Talks Wellness” συζητάμε αναλυτικά τον ναρκισσισμό σαν διαταραχή, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη, ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια ενηλίκων.Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον γύρω από ...
•
Season 2
•
Episode 17
•
1:48:56
#16: Μικροβίωμα εντέρου, ένας ολόκληρος κόσμος μέσα μας. Με τον Θοδωρή Πρεβεδώρο.
Σημερινός καλεσμένος του “Nadia Talks Wellness”, o Θοδωρής Πρεβεδώρος, βιοχημικός μικροβιώματος και συγγραφέας του βιβλίου IBSyncrasy. Σε αυτήν την κουβέντα, είχαμε την ευκαιρία να αναπτύξουμε και να κατανοήσουμε τη...
•
Season 2
•
Episode 16
•
57:01
#15: Ενσυναίσθηση, ο ακρογωνιαίος λίθος των σχέσεων, με τον Βασίλη Κιοσσέ.
Σημερινός καλεσμένος του “Nadia Talks Wellness”, o Βασίλης Κιοσσές, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών.Ο Βασίλης είναι δημιουργός του World of Empathy και ιατρικός εκπαιδευτής, βοηθώντας ...
•
Season 2
•
Episode 15
•
36:06
#14: Τί σημαίνει να είσαι 4η γενιά Vegan, με την Ιφιγένεια Μπακέλλα
Πώς ήταν να είσαι vegan τη δεκαετία του 70 και πόσο δύσκολο είναι να μεγαλώνεις το παιδί σου χωρίς να καταναλώνει κρέας και ζωϊκά παράγωγα; Πώς αντιδρούν οι άνθρωποι που δέχονται βοήθεια από το Genesis hellas στο χορτοφαγικό φαγητό;
•
Season 2
•
Episode 14
•
23:04
#13: Burnout στην πρώτη δημοτικού, με τον Μάριο Μάζαρη
Πώς είναι να πηγαίνεις σήμερα στο ελληνικό δημοτικό σχολείο?Οι απαιτήσεις που έχει το εκπαιδευτικό σύστημα από τα παιδιά, εξυπηρετούν τα παιδιά ή τους ενήλικες τελικά;Γιατί τα παιδιά παθαίνουν “Burnout” στην πρώτη δημοτικού?...
•
Season 2
•
Episode 13
•
57:23
#12: Το κίνημα του εθελοντισμού σήμερα, με τη Γωγώ Δελογιάννη
Σε μια εποχή πολέμων και καταστροφών, η ανάγκη για αλληλοϋποστήριξη αποκτά τεράστια σημασία. Μαζί με τη Γωγώ Δελογιάννη συζητάμε τη δική της διαδρομή στο εθελοντικό κίνημα και πως την επηρέασε ο τρόπος που μεγάλωσε. Ποιά είναι η διαφορά ανάμεσα...
•
Season 2
•
Episode 12
•
42:40
#11: Η θεραπεία ξεκινά από την πρόθεση του ασθενή, με την Κατερίνα Μουστάκα
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Κατερίνα Μουστάκα, γιατρό, χειροπράκτη και συγγραφέα. Μεταξύ άλλων συζητούν: 01:00 - Για την προσέγγιση της Δυτικής Ιατρικής, η οποία συχνά αντιμετωπίζει τον άνθρωπο αποσπασματικά και όχι ο...
•
Season 1
•
Episode 11
•
58:07
#10: Γνωρίζοντας τη δύναμη της Αναπνοής, με την Νάντια Μπουλέ
Σε αυτό το επεισόδιο, η Νάντια μας εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να μάθουμε πάλι να αναπνέουμε. Μέσα από την ανθρώπινη εμπειρία και τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα καταλαβαίνουμε πως το Breathwork μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε καλύτερα κα...
•
Season 1
•
Episode 10
•
22:32
#9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Νίκη Μαρτιμιανάκη, a.k.a Plantbasedntgr, διατροφολόγο και διατροφική θεραπεύτρια, και μεταξύ άλλων συζητούν:00:46 - Για τις σπουδές της Νίκης και τη σχέση της με τη διατροφή.
•
Season 1
•
Episode 9
•
1:03:57
#8: Πώς συνδέεται η Αναπνοή με την Υγεία μας, με την Τζίνα Πούλου
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Τζίνα Πούλου, vocal coach και breathing instructor, και μεταξύ άλλων συζητούν:1:18 - Η προσωπική διαδρομή της Τζίνα Πούλου.2:14 - Πόσο σημαντική είναι η εκπαίδευση της φωνής και η σωστή αν...
•
Season 1
•
Episode 8
•
37:44